免疫力を高める！断食！！

ゆうこ、ずっと断食をしたいと思っていたのです。

それでも、抗酸化作用のある食品を食べないと

ガンをやっつけられないかも

とか、思ってしまって

やれずにいたのですが。

先週の土曜日に体調を崩して

吐き気と下痢と軽い頭痛。

大好きなゴルフに行っていたのに

途中から急に体がだるくなって

ゴルフなんて続けられなくて

半分で帰ってきたほどの

体調不良。

先日TVで乳がんが脳に転移をしたら

吐き気と頭痛って症状を言っていたので

まさかまさか・・・・って気分にもなったけれど

きっと大丈夫。

だから、昨日の夜までほとんど食欲もなくて

このタイミングで断食をしてしまいました

断食をすると免疫力が上がるらしい。

ゆうこも断食になっちゃったから

免疫力が上がって

今は体調が戻ったってことかな

そうだと、いいな

この頃、朝は本当に寒い。

日陰に入ると、相当寒い。

だから、ゴルフ中も変な悪寒がしてて。

体が冷えるの、禁物です

Comments

[《R》]

風邪だったのかな？ もう大丈夫ですか？せっかくのゴルフ中に残念でしたね。
先日の検査で大丈夫だったのだから、脳転移の心配は無いとしても、腸風邪っぽいから、無理しないで ゆっくり消化の良い食事から始めて下さいね。断食明けも重湯(お粥)からだから(^ｍ^)
お大事に。

[juechan]

ええ～何だったんだろうね　脳に転移だったら痛みが続いて治らないし、だんだん痛みが強くなるらしいよ。治ったのなら大丈夫
でも頭痛に吐き気って怖いよね。うちの母は先日、頭のふらつきと吐き気で脳外科に行きました　CTやMRIも撮ったけど問題無しで血圧だったのかも～。
このところ寒暖の差が激しいし体調狂うんだよね。無理しないでね。
思わぬところで断食だったね～。気を付けてお過ごしくださいませ

[ゆうこ]

≪R≫さん、原因は何だったんだろう？自分でもわからないけれど。咳も出なかったし、熱も出なかったし。寒さかな？
食欲が本当になくなっちゃって。あんまり食べないのも体に悪そうだなと思って。我が家のスロージューサーでにんじんとりんごとみかんのジュースを作って飲んでみました。
今日は普通に戻ったから、まぁいいか

[ゆうこ]

juechan、大丈夫だとは思っていても症状が出ると一瞬疑っちゃう～もう今は全然ふつう
今まで寒さには強い方だったと思うのだけれど、年々衰えを感じる～。もう無理はできないねー。私の年齢でもこの調子なんだから、お母さまの年になると余計につらいでしょうね。私、風邪もひかなかったのになぁー。気を付けないといけないですねー。

[hiropon]

体調は、如何ですか?!・・大丈夫ですか?!・・断食も良いけど、体調には注意して下さいね。季節の変わり目は、体調変化するから、気を付けて無理せずにね。

[ゆうこ]

hiroponさん、心配していただいてありがとうございます今はすっかり普通に戻りました。
もしかして食べ過ぎだったかもしれないなぁと思って。クレソンも食べないと！キャベツも食べないと！ニンニクも食べないと！メカブも納豆も食べないと！ニンジンはジュースにして！って抗酸化作用のあるものや、酵素とか発酵食品とか。暴食していたかもしれない・・・。だから、ほどほどにすることにしました
hiroponさんも、寒くなりましたから風邪などお気を付けくださねー。